Żyj na sportowo!

Diety mogą być bardzo różne, każdy ma inne potrzeby, preferencje, i tak dalej. Ale na pewno w sporcie nie pomoże Ci regularna wizyta w McDonaldzie co 2 dni. Jedz rozważnie, złych rzeczy (tłustych, słodkich) ogranicz albo najlepiej się pozbądź, i zastąp je czymś zdrowszym, jak owoce, warzywa, gotowane mięso, itd.