Od czego zacząć?
Polecam od przejrzenia poradników zamieszczonych tutaj
https://www.codzienniefit.pl/2015/04/jak-zaczac-cwiczyc-zestawy-cwiczen-i-porady-dla-poczatkujacych.html
Polecam od przejrzenia poradników zamieszczonych tutaj
https://www.codzienniefit.pl/2015/04/jak-zaczac-cwiczyc-zestawy-cwiczen-i-porady-dla-poczatkujacych.html